Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 44,63g | Carbh: 168,77g.
Desayuno: Jambu Air, Jeruk, Buah Kiwi, Air Kelapa. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging, Pepaya. Cena: Jambu Air, Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zilkawidya
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