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1. Woche Keto rum, es läuft :-)
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1503 kcal
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Grasa: 140,92g | Prot: 48,10g | Carbh: 17,28g.
Desayuno: Scheibletten, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Bacon-Streifen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Butter, Grüne Oliven, Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Kokosöl, Spiegelei, Keto Brot. Almuerzo: Bulletproof Coffee. Cena: Ja! Fleischwurst, Käse, Guacamole, Sealuxe Nordsee-Scholle, Zucchini, Dr. Oetker Creme Double, Ceres MCT Öl. Pasa Bocas / Otros: Brie (Käse), KetoUp Marmorkuchen. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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