|
-2 кг за неделю на 1500-1700 ккал в день 👌🏻 идём дальше 💪🏻
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 66,03g | Prot: 57,55g | Carbh: 199,24g.
Desayuno: Молоко, Кофе (Растворимое), Малина, Мёд, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Almuerzo: Мёд, Малина, Ряба Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elvira_Kh
|