Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 74,39g | Prot: 116,78g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Fish House Горбуша Стейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Яичница (блинчиком), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Торт из кабачков, Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Kamis Корица Молотая. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Snacker Говядина Сушеная. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|