|
alhamdulillah sesuai target juga akhirnya
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 40,47g | Prot: 70,58g | Carbh: 81,78g.
Almuerzo: Soto Ayam, Perkedel Jagung, Terong Balado. Cena: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kangkung. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|