|
No protein supplements. Will start supplements next week.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 34,77g | Prot: 49,41g | Carbh: 201,37g.
Desayuno: herbal tea, tomato, cheese, ham. Almuerzo: iced tea, blueberry muffin. Cena: egg white, prawns, rice paper, steamed vegetables. Pasa Bocas / Otros: goji, strawberry. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar a Caballo - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moremuscle
|