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Didn't have time to work out yesterday, worked all day, had to run errands after work, then cook dinner for the kids and do laundry. Today should be better, I have the day off!
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 77,13g | Carbh: 92,69g.
Desayuno: starbucks latte. Almuerzo: 1% milk, steel cut oats. Cena: olive oil, hamburger, asparagus. Pasa Bocas / Otros: cottage cheese. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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