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Im Studio gewogen
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 112,20g | Carbh: 139,65g.
Desayuno: Ei (Ganz), Cappuccino. Almuerzo: Seelachs-Filetspitzen, Natives Olivenöl Extra, American Sandwich Vollkorn (35g), Deutsches Corned Beef, Fruchtjoghurt Mild Zitrone. Cena: Ei (Ganz), Gemüsebrühe, Rucola, Gurke (mit Schale), Delikatess Mayonnaise, Zucchini, Möhren, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Salzstangen, Nuss-Nougat Croissant, Extra Stark, Coca-Cola Zero, Kirschtomaten. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de holle0802
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