Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 127,00g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Regina Queijo Mussarela. Almuerzo: Corvina, Arroz Integral (Longo, Cozido), Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Probiótica 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Corvina, Canjica, Açúcar, Quero Milho Verde, Leite (Leite Integral). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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