Diario de amainclusive, 18 jul. 20

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Der Tiefe Wert bleibt erhalten. Gestern habe ich in einer Badewanne voller Eis gebadet. 10 Minuten lang. mit weniger Körperfett ist einem vielleicht kälter, aber die Stärke kommt vom Innen!

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:

1618 kcal

Grasa: 60,64g | Prot: 121,30g | Carbh: 141,23g. Desayuno: DM Bio Hafer Drink Vanille, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Pfanni Kartoffel Klöße, Roulade, Homann Hering in Gelee. Pasa Bocas / Otros: Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse. más...

peso estable

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Comentarios

krass, du ziehst es echt durch. Großartig. Mir fehlt immer noch die mentale Stärke

18 jul. 20 por el miembro: sternspucke

Ich sage mir selber: Wenn ich mich selber kontrolliere, kann ich alles schaffen

18 jul. 20 por el miembro: amainclusive


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