|
Вот ведь знаю, что завтрак больше 300-350ккал даёт тяжесть на желудке, но как же я не доем то, что привезла на работу на завтрак! Вот теперь мучаюсь. 392ккал блинчиков с творогом и кофе, вкусно, но явно лишка🤢. Не скоро обедать захочется теперь.
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 94,21g | Prot: 100,92g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блинчики с кукур. и кокос. мукой, Тольяттимолоко Творог 5%, Яйцо. Almuerzo: Сметана 15%, Перекресток Лаваш Тонкий, Пятерочка Лук Репчатый, Ого Кунжут, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Яичный Желток. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Good Food Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Ром, Rich Яблочный Сок. más...
|
peso estable
|