Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 52,84g | Prot: 84,72g | Carbh: 320,79g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Luck Siam Папайя Кусочками в Легком Сиропе, Магнит Банан, Геркулес Овсянка. Almuerzo: Бахетле Пирожок с Морковью, Окей Компот из Сухофруктов. Cena: Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой, Рококо Рулет из Курицы с Черносливом и Грецким Орехом, Чудо Творожок 2 Слоя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки, Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Огурец (с Кожурой), Сметана , Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|