Diario de Anastasia Erkina, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1856 kcal Grasa: 72,46g | Prot: 123,24g | Carbh: 93,05g.   Desayuno:  Огурец (без Кожуры),  Куриное Филе,  Булгур (Вареный). Cena:  Кетчуп,  Кетчуп,  Арбуз,  Черешня, Фанагория Вино Красное Полусладкое,  Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros:  Нектарины. más...
2025 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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