Diario de MXangel, 18 jul. 20

Kop op, je was super goed bezig met sporten en wandelen!! Soms wanneer je het omzet in spieren zie je dat niet op de weegschaal hè! Als je blijft sporten zou ik zeker ook alles eens meten, kan je elke maand vergelijken, dat is eigenlijk veel beter dan wegen. Gewoon goed blijven opletten wat je eet en blijven sporten en je komt er wel!!! 

Ik heb last van een dipje 😔 zit emotioneel ni zo goed in men vel. Ik ga proberen men best te blijven doen. Normaal gezien zou ik niet mogen bijkomen in spieren met dit programma. Donderdag heb ik mijn tweede analyse. Ik ben er enorm benieuwd naar! Ik heb me een maand geleden gemeten en ga dat donderdag weer doen. Ik merk wel dat, nu ik veel pieker, fitnessen deugd doet. Dan is het even stil in mijn hoofd ☺ Morgen proberen een wandeling te doen.  

Zelfs van wandelen ontwikkel je spieren, elke beweging doet dat! Niets zot natuurlijk hè. Jammer dat je je niet goed voelt, wel positief dat het sporten je helpt met het piekeren. Hopelijk alles ok?  

Ik wacht de analyse van donderdag af voor ik conclusies trek. Mijn grootvader moet donderdag naar het rusthuis en ik heb het daar moeilijk mee..hij is al jaren dement maar is de laatste twee weken zo fel achteruit gegaan dat het thuis onmogelijk wordt. 😔 

Ai, wat een lastige situatie! Hopelijk merken jullie snel dat het de juiste beslissing was, en dat hij daar heel goed zit! 

Sterkte! Tijd geeft raad... 

Dank je.