Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 77,51g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: Kuc Кремко Творожный Сыр, Хлебцы Пп с Кориандром и Тмином, Сырники Домашние, Млада Молоко 2,5%, Яичный Белок, Скиф Ветчина Мясницкая. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Пп с Кориандром и Тмином, Молочный Дождик Масло Сливочное , Зеленый Лук, Укроп, Скиф Ветчина Мясницкая, Жареная Картошка, Konti Bonjour Lime. Cena: Рис Вареный, Kuc Кремко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ГИМ Морская Капуста для Суши. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Соевый Соус, Kuc Кремко Творожный Сыр, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Baker House Тарталетки Original, Семга Слабосоленая, Инжирный Персик. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ____prostonastya___
|