Diario de Aku ingin kurus sehat, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1229 kcal Grasa: 37,47g | Prot: 31,50g | Carbh: 194,81g.   Almuerzo:  Telur Puyuh,  Saus Tomat, Bango Kecap Manis,  Mie Ayam. Cena:  Getuk,  Klepon, Kue Putu Ayu. Pasa Bocas / Otros:  Jambu Air,  Jus Jeruk Peras Segar. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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