Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3195 kcal
|
Grasa: 99,96g | Prot: 112,80g | Carbh: 117,68g.
Almuerzo: Водка, Колбаса Докторская, Помидоры, Leor Свекла по Корейски, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Аквамарин Сардина в Томатном Соусе. Cena: Верес Закуска Закарпатская, Белый Хлеб, Сыр Сулугуни. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
наклоны влево вправо с гант - 4 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, жим гантелей сидя - 1 hora y 20 minutos, наклоны вниз с гантелями - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|