Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 80,49g | Prot: 122,10g | Carbh: 205,08g.
Desayuno: Margaryna, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty, Chleb Wieloziarnisty, Lidl Tofu Wędzone. Almuerzo: Sernik na Zimno. Cena: Olej Lniany, Bułka z Ziarnami, Zupa Jarzynowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowany Łosoś, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Margaryna, Chleb Wieloziarnisty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sernik na Zimno, Herbatniki, Kawa z Mlekiem, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Odżywka Białkowa. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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