Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 92,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 37,04g | Prot: 213,71g | Carbh: 111,80g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Green Peppers , Mushrooms , Egg White , Pick n Pay Lean Beef Mince, Albany Brown Bread, Nutritech Premium Whey Protein. Almuerzo: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. Cena: Sriracha Sauce, SPAR White Wrap, Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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