Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 94,39g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: Classico, Latte di Capra. Almuerzo: Conad Tonno al Naturale, Tuorlo d'uovo, Zucchine Bollite, Misura Pennette Rigate Fibrextra Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cozze Cilene, Pomodori Ciliegini. Cena: Coop Code di Gamberoni, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Tonno Rosso (Pesce). Pasa Bocas / Otros: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Pane di Segale, Burro di Arachidi, Biscotti, Melone. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Pesas - 25 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Inizio ad avere ansia i cm stanno salendo😥 vita da 63,4 a 64,2 cm
17 jul. 20 por el miembro: lucyyyyyy23
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Tieni duro! È solo questione di anitudine, pian piano il nuovo diventerà normale 😉
17 jul. 20 por el miembro: Simo1505
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Quindi ed una cosa normale? Che peso e centimetri salgano?
17 jul. 20 por el miembro: lucyyyyyy23
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Beh se il tuo obiettivo è quello si, e possono essere solo fluttuazioni ☺️
17 jul. 20 por el miembro: Simo1505
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Il mio obbiettivo è la ricomposizione corporea
17 jul. 20 por el miembro: lucyyyyyy23
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Ma sei seguita? Dovresti consultare qualcuno che può darti indicazioni e risposte...
17 jul. 20 por el miembro: Simo1505
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Purtroppo attualmente non ho la possibilità di farmi seguire 😞
17 jul. 20 por el miembro: lucyyyyyy23
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17 jul. 20 por el miembro: Simo1505
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Per questo vi tartasso di domande qua😅
17 jul. 20 por el miembro: lucyyyyyy23
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peso e centimetri danno un'idea parziale della situazione... bisogna capire se aumentano per una maggiore massa magra o massa grassa. se non sbaglio tu ti alleni molto... è anche possibile ke stai mettendo su muscoli ed è per questo che i valori aumentano. ma senza misurazioni non puoi saperlo con certezza.
17 jul. 20 por el miembro: Tasha-89
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Peso Histórico de lucyyyyyy23
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