Diario de T1m3z, 17 jul. 20

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😳 was geht wenn man sich wieder bewegt....😂👍🏻

87 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:

1916 kcal

Grasa: 38,68g | Prot: 143,49g | Carbh: 109,42g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse. Almuerzo: Lidl Schweinefilet, Milchkaffee. Cena: Heineken Bier. más...

2614 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

🤘👏

18 jul. 20 por el miembro: sternspucke

Danke

18 jul. 20 por el miembro: T1m3z


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