Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 67,59g | Prot: 95,78g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Сироп без Сахара, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Торт из кабачков, Запеченная или Жареная Треска, Булгур. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Kamis Корица Молотая, Fito Forma Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Курага, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, ВкусВилл Кранч Ржаной. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|