Diario de Alena_Chernysh, 17 jul. 20

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57,3 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:
1338 kcal Grasa: 53,08g | Prot: 115,30g | Carbh: 82,10g.   Desayuno:  Мёд,  Голубика, Cream Nuvo Творог 5%. Almuerzo:  Голубика, Cream Nuvo Творог 5%. Cena: Dziugas Сыр Джюгас,  Вино Красное Сухое,  Баклажаны Гриль, Pasta Zara Бальзамический Уксус,  Грецкие Орехи,  Шпинат,  Руккола,  Красные Помидоры. más...
1817 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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