Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 133,90g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecipir, Tahu. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecipir, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Madu, Jahe, Bubuk Kari, Fitbar Nuts. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sintiyastee
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