Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 90,97g | Carbh: 65,36g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Picanha Suina. Pasa Bocas / Otros: Pérgola Vinho Tinto Suave. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de amanda.cardozo
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