Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 56,60g | Prot: 60,60g | Carbh: 204,35g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo: Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Usus Ayam Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de idraprr
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