Diario de Ana Rita 07, 16 jul. 20

3° objectivo alcançado (perder os primeiros 10Kg) ! 😊
3 de 7. Estou quase a meio do caminho! 🤗

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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513 kcal

Grasa: 16,00g | Prot: 51,01g | Carbh: 41,50g.   Almuerzo: Nespresso Café Expresso,  Ovo Cozido,  Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Cenouras Cozidas,  Choco Grelhado. Cena:  Tomates Cereja, Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral,  Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros:  Mel, Continente Iogurte Natural,  Amêndoas. más...