Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2010
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 20,94g | Prot: 171,27g | Carbh: 111,92g.
Desayuno: Whey Gold Meal. Almuerzo: All Whites 100% liquid egg whites, Old Fashion Oatmeal. Cena: Organic Hot Salsa, All Whites 100% liquid egg whites, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Apples, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Platinum Hydro Whey, Platinum Hydro Whey. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GettingRipped
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