Diario de sallyalaa75, 16 jul. 20

Perfil de sallyalaa75 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

هلو شنو سبب ثبوت الوزن وشنو الحل

29,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:

1524 kcal

Grasa: 64,01g | Prot: 90,19g | Carbh: 159,46g. Desayuno: Butter , Honey , Whole Milk, Egg. Almuerzo: Plain Yogurt, Watermelon, Chicken Thigh (Skin Eaten). más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

حبي دايت في الاكل بدون رياضة ثبات وزن اما دايت في الاكل والرياضة انقاص وزن

23 jul. 20 por el miembro: Rania faisal

حسب الجسم ونصيحه في تحاليل عشان هل شي في تحليل غده الدرقية وفي تحليل الهرمون واذا مافي شي ثنيهم والحمد لله في شغله لازم يكون يوم في مفتوح بس مش قوي يكون قليل عشان الجسم وبعدها يرجع ينقص

01 ago. 20 por el miembro: yahya1993

كلام الفوق خرط وليس علمي بمرور الوقت وانت ملتزم بنفس الديات راح جسمك يتعود على هل نمط وتقل عملية الايض جسمك بحاجة لصدمة غذائية حتى تتغير عملية الايض عندك يعني كل اسبوع اخذ جيت ميل ( وجبة مفتوحة ) اذا كنت تتمرن بنمط معين غير نمط تمرينك اذا جنت تتمرن كارديو غير طريقة الكارديو السر انو ما تثبت على شي دائماً فاجئ جسمك بامور مو متوقعها راح تزيد فعاليات جسمك ومن ضمنها الايض Instagram : en2_m

03 ago. 20 por el miembro: Mohammed_AS

الاملاح حاولي تبتعدي عنها او تقلليها

06 ago. 20 por el miembro: haider1991


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sallyalaa75

Ver la Historia Completa

Diario de sallyalaa75, 16 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sallyalaa75