Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 75,80g | Prot: 114,27g | Carbh: 304,35g.
Desayuno: AH Jonagold, Banaan, AH Verse Volle Melk, Brinta Wake Up Naturel. Almuerzo: Dolce Gusto Lungo, AH Rundergehakt, AH Volkorenbrood. Cena: AH Grana Padano DOP 32+, AH Runder Chipolataworstjes, AH Witlof, AH Gepelde Tomaten, Grand'Italia Rigatoni Tradizionali. Pasa Bocas / Otros: AH Stroopwafel, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Correr - 10/kph - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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