Diario de thaisparaujo, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
881 kcal Grasa: 32,58g | Prot: 69,05g | Carbh: 74,70g.   Desayuno: Taeq Pão de Forma 100% Integral,  Ovo, Vigor Requeijão Light. Almuerzo:  Molho Branco,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena:  Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Light, Taeq Pão de Forma 100% Integral. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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