Diario de elis-miriam, 16 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:

592 kcal

Grasa: 31,13g | Prot: 37,76g | Carbh: 39,09g. Desayuno: Paracatu Leite Pasteurizado Integral. Almuerzo: Leite. Cena: Ovo (Inteiro). más...

2150 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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