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LOOK AT THAT!! Only 1.2lbs to go to target. Shall I revise target down to 170, we'll see when I get to 175
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 50,19g | Prot: 102,61g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: sugar, weetabix. Almuerzo: Bacon Double Cheeseburger. Cena: mud pie, mashed potatoes, fillet steak. Pasa Bocas / Otros: gin and tonic, red wine, heineken. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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