Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 70,07g | Carbh: 169,59g.
Desayuno: Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Gouda, REWE Avocado, Rapunzel Tahin Sesammus, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Sera Üzüm Pekmezi. Almuerzo: Gemüse, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Basmati-Reis (Gekocht), Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, REWE Avocado, Lidl Kaki, Müller Kalinka Kefir, Leinsamen, Gemischter Salat. Cena: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mischgemüse, Grüne Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Müller Kalinka Kefir, Alpro Soya Mandeljoghurt, Chiquita Banane, Lidl Kaki, Green Grocer's Zwetschgen , Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Gemischte Nüsse. más...
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93 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikolta
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