Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 71,67g | Prot: 89,68g | Carbh: 101,68g.
Desayuno: Магуро Тунец в Масле, Томин Хлеб Энергия Солнца, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с Клубникой Луг Ням. Almuerzo: Аджика, Лента Лук Маринованный, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Котлета Говядина Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Капучино. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|