Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 92,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 175,83g | Carbh: 123,73g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince, Egg White , Albany Everyday Brown Bread. Almuerzo: Albany Brown Bread, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, PnP Shredded Tuna in Water. Cena: Brandy, Woolworths Mixed Vegetables, Garlic Bread, Boerewors, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Red Table Wine , Castle Castle Free. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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