Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 123,21g | Prot: 192,91g | Carbh: 106,88g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar. Almuerzo: Unroasted Almonds, Sweets, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Unroasted Almonds. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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