Diario de ronatarek, 16 jul. 20

Perfil de ronatarek | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

صباح الفل

101,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 36,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:

1058 kcal

Grasa: 88,14g | Prot: 54,03g | Carbh: 10,69g. Desayuno: زبدة بقرى زبده, جبنة شيدر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), بيضة. Almuerzo: بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, زيت الزيتون المركز, قطعة لحم البقر تشوك (القسم الخالي نت الدهون فقط, مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), زبدة غير مملحة, سلطة الخضر المختلطة. Pasa Bocas / Otros: Puck Cream قشطة. más...

peso estable