|
gisteravond een borrel met vriendinnen. 1 wijntje, hapjes keto gehouden. kaas blokjes, olijven en een vriendin had eiersalade gemaakt. maar je gaat toch buiten je programma. nu vandaag weer ertegenaan
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 57,59g | Carbh: 12,83g.
Desayuno: Cacaopoeder (Ongezoet), Kokosolie, Slagroom. Almuerzo: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Bosui of Lenteui, Nevo Bleekselderij Rauw, Lidl Witlof. Cena: Melkan Crème Fraiche, Lidl Zalmfilet met Huid, AH Bloemkool Roosjes. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|