Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 83,58g | Prot: 51,06g | Carbh: 24,40g.
Desayuno: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Beterraba Cozida, Óleo de Coco, Subway Tomate, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Bacon, Elegê Requeijão, Crepioca, Subway Cebola, Regina Queijo Mussarela, Hemmer Maionese, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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3662 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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