Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 107,67g | Carbh: 207,28g.
Desayuno: Черная Смородина, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Любава Сыр Творожный с Васаби, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Cena: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Ашан Сыр Васаби, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Персик Свежий, Творог 5%, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Ашан Персик Свежий, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чемоданбезручки
|