Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2010
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 209,13g | Carbh: 180,31g.
Desayuno: cottage cheese, Peanut Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boiled Egg, Banana, Granulated Splenda, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Asparagus, Chicken breast, Olives, Beets. Cena: Sweet Red Peppers, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cabbage, Oyster Sauce, Black Pepper, Bay Leaf, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, 1% Chocolate Mmmmilk Milk, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda, 100% whey protein, Active MV, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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