Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 71,84g | Prot: 174,16g | Carbh: 168,95g.
Desayuno: Tassimo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Apfel, Weetabix Alpen Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Almuerzo: Tassimo Cappuccino, Langnese Riesen Happen, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Hähnchenbrustfilet. Cena: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Schamel Tafel Meerrettich, Aldi Räucherlachs, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Kühne Kräuteressig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Radieschen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Whey Protein. más...
|
|
3258 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucky767
|