Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 45,67g | Prot: 59,81g | Carbh: 187,39g.
Desayuno: Edeka Pflaumen, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch (Vollmilch), Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Edeka Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Almuerzo: Milch (Vollmilch), Kaffee, Honigmelonen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren , Libby's Mandarin-Orangen, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten. Cena: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Salakis Cremige , Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. más...
|
|
2897 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akustikbarbie
|