Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 102,89g | Carbh: 153,10g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Agrisicilia Marmellata Biologica di Arance Amare di Sicilia, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almuerzo: Cetriolo (con Buccia), Branzino, La Pila Nerone, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Terra & Vita Insalata Gran Mix, Taleggio. Cena: Parmigiano Grattugiato, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Banana, Yomo Yogurt Intero con Pistacchi. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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