|
вес сдвинулся, но сложно сказать в чем именно причина...
во-первых, решила радикально уменьшить белки в рационе, по причине предположения что я не в кетозе и вообще чувствую что их многовато.
во-вторых, присутствует довольно сильный стресс эти дни, возможно причина в нем тоже.
кароче, буду посмотреть.
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 133,63g | Prot: 78,76g | Carbh: 15,67g.
Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Костный Бульон, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Cena: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|