Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2757 kcal
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Grasa: 112,27g | Prot: 142,21g | Carbh: 302,07g.
Desayuno: Biscuits Petit-Dejeuner, Biscottes Complètes, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Almuerzo: Kiri, Salade Saison, Choux Fleur, Le Supérieur -25% de Sel, Huile d'Olive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Pain Multigrain. Cena: Oignons, Pintade, Omelette, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme, Pain Multigrain. Pasa Bocas / Otros: Biscottes, Miel, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 5 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Natación (Rápido) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 32 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 3 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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