Diario de Amelia Mikhaline, 15 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
1284 kcal Grasa: 51,55g | Prot: 44,10g | Carbh: 167,46g.   Desayuno:  Jus Jeruk Peras Segar, Roma Sari Gandum,  Tahu Isi. Almuerzo:  Telur Goreng,  Terong Balado,  Nasi Putih. Cena:  Salad Buah. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Yakult Probiotic Drink, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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