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14.2 % BF
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 91,70g | Prot: 76,07g | Carbh: 263,08g.
Almuerzo: Velvet Crunch Cheese and Onion, Kingsmill 50/50 Medium, Sliced Ham, Sainsbury's Royal Gala Apples, Bertolli Light Spread, Oranges. Cena: Chicken Breaded Mini Fillets, Plain Flour Tortillas, Double Cream, Meringue Nest, Raspberries, Strawberries, Mashed Potato, Lamb Steaks. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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