Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 37,58g | Prot: 53,75g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Cottintavola Apri e.... Frutta Ananas Mango Passion Fruit, Coop Grana Padano Grattugiato, Risotto allo Zafferano. Cena: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Melinda Mela Golden, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè (Espresso). más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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